Leefstijlcoaching - Regio Zuid Holland
Werkwijze
Zo werken we samen
Van de kennismaking tot een gezondere leefstijl - stap voor stap op jouw tempo. Ik volg geen standaard checklist maar een aanpak die echt bij jou past.
Het traject
Hoe ziet een coachingstraject eruit?
Elk traject start met een gratis kennismakingsgesprek, om elkaar te leren kennen - zonder verplichtingen. Dit kan online via videobellen of telefonisch.
In het intakegesprek gaan we dieper in op je doel, je situatie en je leefstijl. Je krijgt een op maat gemaakt plan - ieder mens is uniek,
Tijdens een coachingssessie kijken we samen naar je hulpvraag, uitdagingen die je tegenkomt en je voortgang.
Uiteraard kun je tussentijds altijd hulp vragen.
Aan het einde van jouw coachingtraject sluiten we het samen af, evalueren we hoe het is gegaan en kun jij met genoeg vertrouwen verder bouwen aan het vasthouden van je nieuwe leefstijl.
Coachingstrajecten
Kies het traject dat past bij jou
Van een kort traject tot een intensief traject - er is altijd een passende optie. - Let op, coachingsessies zijn maatwerk dus ik kijk altijd samen met jou naar je hulpvraag en behoefte om een passend aanbod te maken.
Kort Traject
Kickstart
Ideaal als je wilt starten of hulp nodig hebt bij een specifiek thema. Gericht, praktisch en direct toepasbaar.
- Intakegesprek (90 min)
- 3 coachingsessies
- Persoonlijk plan
- Afsluitend evaluatiegesprek
Standaard traject
Fundament
Het aanbevolen traject. Voldoende tijd om echte nieuwe gewoontes te vormen en patronen te herkennen.
- Intakegesprek (90 min)
- 6 coachingsessies
- Persoonlijk plan op maat
- Tussentijdse evaluatie
- Afsluitend evaluatiegesprek
Intensief traject
Transformatie
Voor wie liever intensievere begeleiding over een langere periode nodig heeft.
- Intakegesprek (90 min)
- 10 coachingsessies
- Persoonlijk plan op maat
- Maandelijkse evaluatie
- Eventueel te volgen met partner
- Afsluitend evaluatiegesprek
Voor wie al bekend is met Gezond met Fiere
Al eerder een workshop of coachingtraject gevolgd?
Soms heb je geen heel traject nodig — alleen nog even een concrete vraag beantwoord. Boek dan een losse vervolgsessie, zonder nieuwe intake.
€64,99 / sessie
Waar wacht je op?
Start vandaag.
Algehele gezondheid
Meer dan alleen voeding
Gezondheid gaat verder dan alleen wat je eet. Denk aan hoe je slaapt, hoeveel je beweegt, hoe je omgaat met stress en hoe je je voelt in je dagelijks leven. In mijn coachingsessies kijk ik daarom breder dan voeding alleen: we brengen samen in kaart waar je nu staat op deze vlakken, en waar je meer aandacht aan wilt geven. Dat wordt het vertrekpunt van jouw traject.
Jouw situatie is uniek — net als jouw plan.
Stel gerust je vraag
E-mail: info@gezondmetfiere.nl
Regio Zuid Holland